We leven al enige tijd in bijzondere omstandigheden. Gelukkig krijgen wij de laatste weken steeds iets meer ‘ruimte’. Toch ziet ons werk en ons leven er nog steeds heel anders uit dan we gewend zijn. En zoals we dat graag zouden willen. We moeten er rekening mee houden dat dat ook nog wel even zo blijft.

Gevolgen

De gevolgen van het coronavirus zijn voor ons allemaal voelbaar, maar niet voor iedereen hetzelfde. Veel mensen voelen zich nu angstig, somber of gestrest. Dat is normaal. De veranderingen vragen veel van onze veerkracht.

Psychische klachten

Dat kan voor u of mensen in uw omgeving gevolgen hebben voor de mentale gezondheid of leiden tot psychische klachten. Er zijn veel organisatie die u daarbij kunnen helpen. Hieronder vindt u enkele voorbeelden:

  • Het maatschappelijk werk (Synthese) biedt de mogelijkheid om te bellen of appen naar (047) 517 300 of te mailen naar info@synthese.nl voor advies, vragen of om uw hart te luchten.
  • Ouderen met vragen of die gewoon een praatje willen maken, kunnen bellen met de ANBO via (0348) 46 66 66 (werkdagen van 9.00 tot 17.00 uur) of kunnen mailen naar info@anbo.nl.
  • Kinderen kunnen gratis en anoniem bellen naar de Kindertelefoon via 0800-0432 (elke dag van 11.00 tot 21.00 uur) of ze kunnen chatten via de website (https://www.kindertelefoon.nl/chat).
  • Jongeren met vragen over hun lichaam, gevoel of andere dingen waar ze thuis niet liever over praten, kunnen terecht bij Jouw GGD. Via https://www.jouwggd.nl/ is er een chatfunctie die elke werkdag van 14.00 tot 22.00 uur beschikbaar is en op zaterdag en zondag van 18.00 tot 20.00 uur. Anders kunnen ze ook een e-mail sturen via de website.
  • Ouders kunnen (anoniem) bellen naar de OuderWijzerTelefoon via (085)130 39 59 (maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 12.00 uur, 14.00 tot 17.00 uur en 19.00 tot 21.00 uur en zaterdag en zondag van 14.00 tot 17.00 uur). Deze nationale hulplijn biedt steun, advies of een luisterend oor over ouderschap en/of de opvoeding.
  • Het Rode Kruis biedt een luisterend oor, advies of extra hulp voor mensen die in quarantaine of thuisisolatie zitten via (070) 445 58 88 (maandag t/m vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur).
  • De Luisterlijn en 113 Zelfmoord Preventie zijn dag en nacht (24/7) anoniem te bereiken. De Luisterlijn via (0900) 0767 voor een luisterend oor of een goed gesprek en 113 via (0900) 0113 voor mensen die aan zelfmoord denken.
  • Op de website van de GGD Gelderland-Zuid is een overzicht geplaatst van het aanbod van landelijke en regionale organisaties die ondersteuning bieden op het gebied van mentale gezondheid. U vindt hier de directe link naar de webpagina van GGD Gelderland-Zuid. Het overzicht betreft een eerste inventarisatie van initiatieven en wordt voortdurend geactualiseerd. Er staan ook tips op de website, bijvoorbeeld over hoe u uw mentale veerkracht kan versterken of hoe om te gaan met rouw en verdriet in deze tijd.

Hulpbronnen

Wij hopen u met deze bronnen zo goed mogelijk door deze vreemde tijden heen te kunnen helpen